Клетчатка и отруби
Клетчатка необходима организму так как она способствует правильной работе кишечника. Много клетчатки содержится в свежих фруктах и овощах, но далеко не всегда получается включить их в рацион в необходимом количестве.
115 рублей
шт.
Клетчатка необходима организму так как она способствует правильной работе кишечника. Много клетчатки содержится в свежих фруктах и овощах, но далеко не всегда получается включить их в рацион в необходимом количестве.
115 рублей
шт.
Клетчатка необходима организму так как она способствует правильной работе кишечника. Много клетчатки содержится в свежих фруктах и овощах, но далеко не всегда получается включить их в рацион в необходимом количестве.
115 рублей
шт.
Клетчатка необходима организму так как она способствует правильной работе кишечника. Много клетчатки содержится в свежих фруктах и овощах, но далеко не всегда получается включить их в рацион в необходимом количестве.
115 рублей
шт.
Если Вы следите за своей фигурой и хотите быть здоровыми, включите отруби с ламинарией в свой рацион! В день достаточно употреблять всего 2-3 столовые ложки отрубей, добавляя их в кефир, каши, супы или выпечку.
125 рублей
шт.
Значительно улучшают пищеварение, помогают наедаться меньшими порциями. Входящий в состав имбирь придаёт приятную жгучесть. Кроме того, он тонизирует, улучшает обмен веществ, согревает, и даже помогает при укачивании.
114 рублей
шт.
100% Натуральный продукт, не содержит каннабиноидов. Увеличивает объем пищи и обеспечивает быстрое насыщение Надолго сохраняет сытость и облегчает опорожнение кишечника Сочетается с любыми блюдами Придает блюдам конопляную вкусовую "нотку" и аппетитную "хрустинку" Не содержит глютена Каждые 100 г конопляной клетчатки восполняют суточную потребность в важнейших микро- и макроэлементах.
105 рублей
шт.
Состав: Отруби овсяные, свекла
111 рублей
шт.
Овсяные отруби подавляют аппетит, что способствует естественному похудению при избыточном весе, улучшению иммунитета, самочувствия и сопротивляемости организма вирусам.
80 рублей
шт.
Состав: клетчатка пшеничная, солодка молотая
95 рублей
шт.

Полезные свойства  отрубей известны еще с давних времен, но сейчас этот целебный продукт получил второе дыхание. Производители добавляют их в хлеб, многие используют отруби в домашней выпечке или даже полностью заменяют ими муку.

Отруби – это побочный продукт мукомольного производства, перемолотая оболочка зерна.

Клетчатка, содержащаяся в цельнозерновых продуктах, необходима человеку для нормального функционирования всех систем организма. В отрубях ее содержание достигает 80%. Рекордный показатель ставит отруби на первое место по содержанию пищевых волокон среди растительных продуктов. Отруби – самый доступный и простой источник клетчатки.

Отруби можно употреблять как отдельно, так и в составе блюд:

·         с  жидкостью (чай, вода, компоты, отвары, травяные настои);

·         заливать кисломолочными продуктами (кефир, ряженка,простокваша);

·         добавлять в каши либо готовить каши из отрубей;

·         добавлять в выпечку и супы;

·         готовить творожные массы с отрубями, салаты.

Особого внимания заслуживает диетическая выпечка из отрубей. Продукт смешивают с жидкостью, яйцами, мукой (лучше цельнозерновой). Из теста готовят блинчики, оладьи, полезный хлеб. В качестве добавок можно использовать сухофрукты, специи, орехи.

Мы уже говорили, что отруби содержат много пищевых волокон. Их полезные свойства заключаются в том, что они практически не перевариваются, и кишечник использует их как адсорбент.

https://i1.wp.com/eatandjog.ru/wp-content/plugins/wp-emoji-one/icons/1F33F.png?resize=16%2C16Отруби помогают очищать кишечник от накопившихся в нем шлаков. В результате улучшается стул, самочувствие, состояние кожи и всего организма в целом.

https://i1.wp.com/eatandjog.ru/wp-content/plugins/wp-emoji-one/icons/1F33F.png?resize=16%2C16Следует заметить, что стул станет лучше только в том случае, если вместе с отрубями пить достаточное количество воды. Если этого не делать, может произойти обратный процесс – к  запорам.

https://i1.wp.com/eatandjog.ru/wp-content/plugins/wp-emoji-one/icons/1F33F.png?resize=16%2C16Клетчатка применяется для  профилактики геммороя, рака прямой кишки и прочих страшных болезней.

  • Так же она способствует снижению холестерина, и позволяет бороться с началом атеросклероза.
  • Отруби содержат много микроэлементов и витаминов. В особенности – группы B, РР и Е.
  • Диабетикам отруби помогают снижать уровень глюкозы в крови. При заболеваниях печени – они тоже полезны.
  • Отруби способствует уменьшению аппетита из-за разбухания, которое происходит непосредственно  в желудке.



ПОДПИШИСЬ НА РАССЫЛКУ.
Имя : Фамилия : E-mail Подписаться Отписаться   

Мы в соцсетях:
Яндекс.Метрика
Интернет-магазин "Аюрведическая лавка" продажа аюрведических товаров по всей России.